Krafttraining

In diesem Raum ist gezieltes Training für Oberkörper und Armmuskulatur möglich, so dass Sie allmählich Ihre Kraft bis zu Ihrem persönlichen Maximum steigern können. Folgende Geräte stehen zur Verfügung:

  • Bankdrücken flach / Trizepsdrücken
  • Bankdrücken negativ / Bauchbank
  • Bankdrücken schräg / Schulterdrücken
  • Flachbank
  • Kniebeugeständer frei / Kreuzheben
  • Kurzhanteln von 4 bis 50 kg
  • Langhanteln ab 10 kg
  • Schrägbank
  • Scott-Bank
  • SZ-Stange
  • Rahmenhantel
  • Rückenmaschine